Apoyo emocional, pieza clave para atender la depresión, señalan especialistas de la SSH
En el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, que se conmemora anualmente el 13 de enero, la Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH) hace un llamado a la población para identificar y atender este trastorno, que afecta mayormente a la población femenina.
Especialistas señalan que una gran parte de la población en la entidad enfrenta algún trastorno psicológico, y la depresión figura entre una de las primeras 3 causas de padecimientos de salud mental.
De acuerdo a las estadísticas, de los casos que se registran, el 81.3% son mujeres, siendo el rango de edad de 25 a 44 años, quienes más lo presenta.
La depresión, es una enfermedad que se caracteriza principalmente por una tristeza profunda y la pérdida de interés en actividades que antes eran cotidianas o placenteras.
Otros síntomas pueden ser, cambios en el apetito, problemas para dormir (más, o menos de lo normal), ansiedad, irritabilidad o frustración.
Falta de concentración, indecisión, inquietud, sentimientos de inutilidad, culpabilidad o desesperanza, ataques de llanto sin motivo aparente y/o pensamientos de autolesión e ideas suicidas.
En la mayoría de ocasiones, esta condición no es identificada o tratada adecuadamente, debido al estigma asociado a los trastornos mentales.
En esta fecha conmemorativa, el gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar, a través de la SSH, busca sensibilizar sobre la importancia de reconocer los síntomas de la depresión, y promover el bienestar emocional y mental en la población en general.
Es fundamental que las personas comprendan que, la depresión es una enfermedad seria, tratable, y el buscar ayuda es un paso primordial para contrarrestar sus efectos y mejorar la calidad de vida.
Para la dependencia estatal, que dirige Vanesa Escalante Arroyo, como eje rector de las políticas públicas en salud, es una oportunidad para incentivar a que las instituciones educativas, las familias y los círculos sociales ejerzan acciones para prevenir la depresión y otras enfermedades mentales.
La SSH, a través de las unidades médicas y de los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), fomenta la empatía y la comprensión en torno a este trastorno.
Igualmente, hace una invitación a la población a hablar abiertamente sobre la depresión y ofrecer un espacio seguro para que las personas expresen sus sentimientos. Esto puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien que lucha con esta enfermedad.
Entre las recomendaciones que emiten especialistas, como apoyo para mantener una salud mental optima, señalan:
• Mantener una comunicación abierta con padres, seres queridos, amigos y/o colegas.
• Escuchar activamente y expresar los sentimientos para crear un ambiente de apoyo y comprensión.
• Conocer las señales de alerta de los trastornos mentales, permite ser consciente de los cambios en el comportamiento y la mentalidad de quienes nos rodean.
• Hablar abiertamente de estos temas, contribuye a eliminar el estigma en torno a los problemas mentales.
• Practicar el autocuidado y manejar el estrés, a través de una rutina de sueño adecuada, ejercicio y relaciones sociales positivas, disminuye el riesgo de padecer este tipo de afecciones.
En caso de requerir orientación, consejería y/o tratamiento, es importante asistir a recibir orientación y tratamiento con profesionales de la salud mental o también, puede comunicarse a la Línea de la Vida, al 800 911 2000.